En cette période de départs en vacances et d'épisodes successifs de canicule, quelques
conseils pour conduire sous de
fortes chaleurs:
- Faire des nuits complètes de sommeil les jours qui précèdent le départ
- Après une nuit chaude et peu réparatrice, différez le départ si possible
- Par forte chaleur, restez vigilant : la chaleur diminue l'attention et les réflexes
- Évitez de conduire aux heures les plus chaudes lorsque cela est possible
- Évitez de partir la nuit (entre 22 heures et 6 heures)
- Effectuer des pauses régulières tout au long du trajet au minimum toutes les deux heures, encore plus en période de forte chaleur
- Faire une sieste de 15 à 20 minutes à la pause méridienne ; aux autres moments de la journée, s'arrêter sur une aire dès les premiers signes de fatigue, et si nécessaire, faire une courte sieste
- Ne pas hésiter à changer régulièrement de conducteur
- S'hydrater régulièrement, avant et pendant le trajet
- Maintenez une température confortable dans l'habitacle (environ 22 - 24 °C)
Source : Fondation Vinci Autoroutes
Photo homme-voiture-chemise-voyager-4990486 de Andrea Piacquadio sur Pexels